Conhecida, também, como Síndrome do Esgotamento Profissional o Burnout é uma síndrome que pode acometer qualquer individuo cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto, contínuo e intenso. Portanto, o risco de desenvolver esse transtorno é maior em profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, policiais e mulheres que enfrentam jornada dupla. Mas do que se trata a Síndrome do Burnout?

A sensação de esgotamento físico e emocional é a queixa mais típica, repercutindo negativamente no trabalho como ausências, falta de energia e insatisfação. Emocionalmente essas pessoas tem o predomínio de pensamentos pessimistas, baixa autoestima com uma autoavaliação negativa de suas capacidades. A tendência ao isolamento, oscilações de humor como irritabilidade, dificuldade de concentração e memória amplificam ainda mais os prejuízos nas atividades no trabalho.

Perceba que a ênfase é nos sintomas comportamentais e mentais e não em sintomas físicos. Quando se veem em uma situação de esgotamento e perda de sentido, muitos vivem uma situação que podemos nomear de crise. Nesse sentido, a psicoterapia pode ajudar muito ao ofertar um espaço de reflexão quanto ao próprio estilo de vida, promovendo mudanças ou restaurando o equilíbrio emocional. O tratamento pode incluir, também, o uso de antidepressivos, que são bem indicados nos quadros depressivos e de ansiedade.

É importante lembrar que os sintomas são relacionados ao trabalho e manifestam-­se em pessoas que não necessariamente sofriam de problemas emocionais anteriormente. Nem sempre os sintomas são percebidos de imediato por isso se você se identificou ou conhece alguém passando por essa situação não deixe de procurar por ajuda profissional. Fique alerta se você vem percebendo que suas condições de trabalho estão influenciando negativamente na sua saúde mental. Prevenir ainda é a melhor opção!